Co to jest FB

[...] dużo czasu sobie dałam na ten MU, już chyba do wszystkich znajomych z FB od Cf wysyłałam. Widać że praca nóg jeszcze niezbyt, także global extension na drążku do poprawki ale weszło. To jest "pierwszy" ale w sumie to czwarty czy piąty. Przy drugim już niestety odpuszczam biodro więc dużo roboty, ale co weszło to moje: https://youtu.be/IJPI8v_XY0I

[...] Uważam nawet że takie filmiki są bardzo szkodliwe,bo jeszcze znajdą się takie co będą chciały naśladować. Ludzie różne rzeczy robią i wrzucają do neta, nie zawsze to jest rozsądne, bezpieczne czy zdrowe. Nawet jeśli Pani jest zawodowcem to fizjologię ma taką samą jak każda kobieta. I cały pakiet hormonów ciążowych. Niestety nikt nie [...]

Wczoraj czytałem słowa S. Maxwella (aktywny instruktor - 70 lat na karku): "Długowieczność jest przereklamowana - zrób co masz zrobić i odejdź" Potem czytałem zupełnie inny tekst młodego człowieka, w którym powołuje się na Maxwella (przepraszam za długą "wklejkę", ale nie każdy korzysta z FB), który nieco pobieżnie ocenia Stevena. I myślę, że to [...]

[...] się nazywa fachowo) 4x 12. Waga .. Ta sama. Ogólnie z 4 osoby moze dzisiaj na silowni do mnie podeszlo i że zaj**iscie rozmiarowo i jakościowo. Fajnie i miło i też czuje że jest tego rozmiaru odrobinę. Z szamy dzisiaj nie ma co pisac, jakiś omlet rano, 2 bułki , białko + 2 banany, burger king w wersji xxl z frytami i podwójnym mięsem, kolejne [...]

[...] wszystko na spokojnie , nagrody dużo biedniejsze ale jak sami mówili mieli problem ze sponsorami itp ale te słuchawki co dostaliśmy to dramat hehe %-) ale wiadomo nie to jest tu najważniejsze Tak jak mówiłem zdążyłem się spokojnie spompować na scenę wyszedłem przygotowany i wypoczęty i przez to pozowanie było dużo lepsze wiedziałem na czym [...]

[...] jeżeli ktoś ma ciągle zajawki na nienaturalną tresurę swej biochemii, wierzy, że można zyskać zdrowie robiąc rzeczy niezdrowe i ogólnie nie szanuje wiedzy innych. Dziewczyna jest na FB. Do weryfikacji. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=486545181554470&set=a.275042606038063.1073741828.100005969765095&type=3&theater [...]

[...] drugiej focie jedzenia? Duża różnica jeśli chodzi o sylwetkę w tym porównaniu szczególnie chyba talia. Jak oceniasz GVT póki co? Obserwuję tu jak i na IG i fb a dodam, że jestem na rygorystycznej diecie 1 faza LOWFODMAP Drugi posiłek to ciasto z mikrofali, czyli 300 g białek + 80 g mąki bezglutenowej + słodzik i to na 8 minut do mikrofali. [...]

[...] drugiej focie jedzenia? Duża różnica jeśli chodzi o sylwetkę w tym porównaniu szczególnie chyba talia. Jak oceniasz GVT póki co? Obserwuję tu jak i na IG i fb a dodam, że jestem na rygorystycznej diecie 1 faza LOWFODMAP Drugi posiłek to ciasto z mikrofali, czyli 300 g białek + 80 g mąki bezglutenowej + słodzik i to na 8 minut do mikrofali. [...]

Konrad - no...widziałam na fb i czytałam u nas, że z Sopotem kicha, ale formę zrobiłeś super, efekty zaskakujące sam powiedz, więc to jest najważniejsze. Dziękuję za wsparcie };-) Paula, Kinga - ahhh wiem...wiem...ale ja mam taką złość do siebie, że teraz tyle się zmieni ...że tak sobie planowałam, że się nastawiłam stąd "pocieszajki" i wtedy [...]

[...] z tymi 16 latami to prawda. Sylwetka strasznie spięta, kijek połknięty, ręce i ściągnięte barki wyglądają wręcz komicznie. Filmu z podciągnięciami nadal brak - 15x10 "On jest na sterydach" - dlaczego? "bo wygląda lepiej ode mnie" - autentyczny tekst bohatera tego wątku. A od kiedy ty jesteś wzorem człowieka idealnego? "Schwarzenegger brał [...]

[...] :) Na pewno będę śledził :D dziennik bardziej widziałbym w dziale przygotowań do zawodów, ale to już nie ode mnie zależne co inni zdecydują a głównie Pan, ponieważ także jestem jednym z nowych na forum :) POWODZENIA! Siema! Przede wszystkim żaden ze mnie Pan :P Artur jestem i miło mi, że śledzisz mój profil ;) Prowadzę tutaj swego rodzaju [...]

co to za porownanie szymon jest lata swietlne przed akopem ba, jestem przekonany ze w wakacje na jakiejs losowej plazy znajdzie sie kilka osob lepiej wygladajacych od akopa mnie rozpyerdalaja jego wpisy na fb, wrzuty z pakerzy.org albo pompek.com CALY SWIAT JEST PRZECIWKO NIEMU ALE ON IM POKAZE !!! niczym nie rozni sie od jakiegos gimbusa pod [...]

[...] mam zastrzeżenia. Muszę cisnąć jak robot. Na swoje usprawiedliwienie mam fakt, że jednak polazłem na ten trening obolały i w stanie, w którym zastanawiałem się czy w ogóle jest sens brać się za dzień ciężki. W przyszły piątek postaram się być świeży i jędrny. Z kompleksami to sporo zabawy. Tak patrzę na siebie, odważniki i okoliczności przyrody [...]

[...] 93 kg, więc widać rezultaty. Cały czas bawię się w IIFYM, ale odkryłem prawdziwe znaczenie tego sposoby żywienia :) Także jak ktoś myśli, że to tylko nutella i inne brudy to jest 100 lat za murzynami. W między czasie ukończyłem II rok studiów, od poniedziałku wracam do szkoły. Spełniłem także inny swój cel - zostałem trenerem personalnym. [...]

Jak to jest ze w kozaczeniu to tylu bohaterów zawsze było a jak przychodzi do zrzuty na badania została nas garstka ? takie badania GH u Pana Kwaśnicy robiłem 2 lata temu ale nawet nie wstawiałem bo od zawsze tak bylo ze jak ktoś wstawia badanie to jest uj przerobione albo tamto albo sramto kiedyś nikt nie badał testa potem byl szal na badanie i [...]

To jest nałóg jak każdy inny. Zobacz ile wymowek szuka Twoj umysl. Czepiasz sie każdej furtki,a to podpierasz autorytetem solarosa w kwestii fat nite a to ciągle mysli o jedzeniu usprawiedliwiasz potrzeba organizmu. Jestes uzależniony. Im szybciej staniesz w tej prawdzie o sobie tym lepiej dla Ciebie. Moja rada: olej IF,to nie dla Ciebie. Ustaw [...]

kto tu sie wysmiewa ? kazdy stwierza fakty jak jest ok jeździ po swiecie, trzepie kase, reklamuje traktory (sam chcialbym miec takie zycie) itd ale co z tego skoro nazywa sie kulturysta a na zawody wychodzi w takiej formie ze zwykły Janusz zauważy ze jest zalany tak wiec z całym szacunkiem dla Roberta moze powinien juz przestac z kulturystyka bo [...]

Co racja to racja, teź mi się to na FB w oczy rzuciło. Swoją drogą wiedzą o technika jest bardzo ważna, problem w tym, że to tylko złudzenie. Gadając dłużej z takim delikwent okazuje siè, że nie wie o czym mówi.

Nie zgodze sie tu z Antosem w kilku kwestiach. Sugerowanie cwiczen wrecz karkolomnych jak pompki na sztandze osobie, ktora nie jest silna patrzac na trening, dobor cwiczen i obciazenia, komentarz wlasny dotyczacy techniki jest chybiony. To tak jakby zaproponowac jej robienie na wlasna reke rwania albo zarzutu co jest bez sensu i nie do wykonania [...]

Widzisz, Tobie jest wstyd, a 90% kobiet marzy o takiej sylwetce jak Twoja obecnie. Więc masz rację - ten sport ryje banie %-) Dla mnie ciągle jest super, przede wszystkim kobieco :-) };-) Będzie nadal kobieco, bo tego nie zamierzam zatracić %-) Ryje banię, przede wszystkim kobietom mam wrażenie, niestety. Chociaż Panowie pewnie też swoje wiksy [...]